A propósito del tema general con el que he decidido inaugurar este Blog,  Salud Ocupacional y Teletrabajo  y al que he decidido darle la importancia que se merece, voy a proponerte una metodología para organizar no solo tu trabajo, sino también ¡para cada aspecto de tu vida! Desde luego, no se trata de  "la guía definitiva", pero sí de una poderosa herramienta que te permitirá mejorar continuamente y aplicado correctamente, será capaz de prevenir retrasos, accidentes y brindar congruencia, consistencia, eficacia y eficiencia a tu trabajo y a tu vida.             Te hablo del Sistema Lean Manufacturing , filosofía de aparente origen japonés, surgido en 1927 como parte del proceso de mejora continua de la empresa oriental, Toyota ¡Desde luego! no pretendo en en lo absoluto que hagas un reseteo de memoria ... Te propongo en cambio, que tomes de esta filosofía los aspectos que creas conveniente adoptar para mejorar no solo tu rendimiento laboral, sino también para

            Tal como les prometí en la entrega anterior, hoy iniciaré con una serie de publicaciones que amplían el tema de Teletrabajo Saludable , haciendo especial énfasis en los factores de riesgo implicados en esta modalidad y desde luego los correctivos a implementar para evitar accidentes y enfermedades ocupacionales; esto es, accidentes y enfermedades acaecidos con motivo del trabajo u ocupación.              No es difícil imaginarse los beneficios que teletrabajar trae consigo; por parte del trabajador flexibilización de horarios, compatibilidad con la vida del hogar y sus obligaciones implícitas, posibilidad de laborar para personal con movilidad restringida, desarrollo de habilidades blandas como orientación al logro, automotivación, etc; y por supuesto, algo que no compensa ninguna paga en el mundo: el "salario emocional" , esa sensación de saberte en la comodidad de tu casa, con los tuyos, a resguardo, máxime en situaciones como las que actualmente vive el planeta

        En estos momentos, en los que debemos q uedarnos en casa  para c uidarnos  y c uidar , el  TELETRABAJO  se vuelve una  NECESIDAD  para muchos. Por eso, a continuación t e comento sobre 5 aspectos fundamentales para Teletrabajar de forma saludable:      🔰1.  ORGANIZAR : #Organiza  todo antes de iniciar: el  TIEMPO  que dedicarás a trabajar, a realizar las pausas necesarias y fechas límite. El  ESPACIO  en el que realizarás el  trabajo  y los  RECURSOS  necesarios para lograrlo.       🔰2.  ILUMINACIÓN : Debe ser adecuada y suficiente, preferiblemente natural (próximamente hablaremos sobre cómo debe ser la iluminación, en caso de que deba ser artificial)      🔰3. MOBILIARIO: que entre otras cosas, debe ser ergonómico y de colores mate (en próximas entregas explicaremos en detalle)      🔰4. EVITAR RIESGOS ELÉCTRICOS: que consiste, entre otros tópicos, en asegurarse que el cableado y las instalaciones eléctricas se encuentren adecuadamente dispuestas y en perfectas condiciones.

               ¿Cuánta información buscas mensualmente en Internet? De esa info, ¿cuánta es referente a Salud, Nutrición, Fitness y Bienestar? y de esta otra porción, ¿Cuánta crees que es verdadera? ¿Cuánta es falsa, Fake?                Pues actualmente el Internet es casi tan necesario como el agua para la vida, más aun en circunstancias de pandemia, que si bien no son nuevas para la humanidad, si que lo son para nuestra generación. Así pues, pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que buscaste una dieta para perder o ganar peso o masa muscular? ¿Cuándo presentaste algún síntoma y lo buscaste en la web? ¿Cuánto dudaste sobre administrarte  un medicamento tú mismo, a tus hijos, a algún familiar y lo googleaste ?                       Sí, si lo piensas te darás cuenta que esto es muy común. Y déjame decirte que el ciberespacio está más plagado de trash de lo que crees. Existen formas de asegurarte que la información en salud es completamente confiable, pero eso lo discutiremos en una nue